牛皮癣作为一种常见的慢性皮肤病，对患者的生活造成了很大的困扰。许多人认为，牛皮癣是由于外界因素导致的，但实际上，它与遗传、免疫系统异常等内部因素有关。那么，怎么才容易得牛皮癣呢？
首先，我们需要了解牛皮癣的发病机制。牛皮癣是一种自身免疫性疾病，由遗传因素和环境因素共同作用引起。具有遗传倾向的个体，在受到诱因刺激后，会出现免疫系统异常，诱发牛皮癣。而这些诱因刺激可以是身体感染、药物过敏等内部因素，或是紫外线照射、生活压力等外部因素。
接着，从内部因素和外部因素两大类来探究如何容易得牛皮癣。
内部因素方面，遗传基因是一个不可忽略的因素。家族史中有牛皮癣的人更容易患上这种疾病。此外，身体健康状况对于牛皮癣的发展也有很大的影响，人体的内分泌、免疫、神经三个系统之间的失衡可能会加速牛皮癣病情的恶化。此外，心理压力、睡眠质量和饮食也会影响到牛皮癣的发生。
外部因素方面，环境污染和工作环境与健康是有关系的。工业污染产生的有害物质对皮肤有很大的刺激作用，这些刺激可能来自于空气中的污染物、水中的重金属离子和食品污染等。部分职业人群由于长时间接触有害化学物品、放射线或者需要长时间待在阳光下可能会引起患病风险。
总之，要想减少牛皮癣的患病风险，关注内部和外部因素都不能忽视。其次，一定保持良好的生活习惯，有规律的饮食，锻炼身体，最重要的是在生活中避免不必要的压力和焦虑。此外，外部因素一方面要注意人格卫生，避免接触不洁物品，另一方面，也要考虑职业环境和空气水质的问题，时刻保持环境卫生。
